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每一项训练，他都亲自示范，要求极其严格。动作必须标准，呼吸必须配合，达不到数量和质量，就必须重来，没有丝毫通融。
他引入了最基础的“三三制”战术概念，当然，用的是这个时代能理解的语言：
过程枯燥至极，反复重复，直到形成肌肉记忆。
训练是秘密进行的，如同地下燃烧的火焰。时间被压缩到极致：深夜、清晨、甚至利用苦役中的短暂间隙（进行隐蔽的呼吸调整、肌肉绷紧放松练习）。每一次相聚都冒着巨大的风险。
重活一世，连自己生母的仇都不能报，只能一直待在山上，着实让人窝火。
自己竟然真的有系统，那些网文果真是诚不欺我。
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再仔细看看这神通的名字，竟然叫大炁辟谷，和传统七十二变的名字并不相同。
季弈茗看着她有着撒娇嫌疑的行为，欣然一笑，摸了摸他的头“那你别趴着，你也累了大半夜了，去边上空床上躺着休息一下。”
西装男子依旧那副表情“季警官我们可是带着很大诚意来的，希望您好好考虑清楚。”说着又将银行卡推了过来。语气还是那么平和，但听上去却有了几分威胁的意味。
清晨，阳光撒在季弈茗脸上，他睁开眼睛，缓缓坐了起来，看了看自己的肚子，竟然有腹肌，整个身材十分匀称，眼中露出些许迷茫，甩了甩头，似乎想起了什么。他只觉得时间过得飞快，不知不觉离他出院的日子已经过去半个月，而这半个月的记忆，似乎是在一瞬间灌入他的脑海，无比清晰，又好像有点陌生，总是感觉非常奇怪。
当子弹接触到季弈茗胸口的一瞬间，时间突然一顿，小草上叶片的一滴露珠，还未落地就已停止。树上正掉落的落叶悬停在半空，一动不动。身旁的溪水也停止了流动。连子弹都停住，不再往前一丝。季弈茗等了好久，都未感觉胸口的疼痛，只感觉被子弹击中的位置有些微微发热。
而此时，这块石头，居然变得赤红起来，只是季弈茗现在已经顾不上这块石头到底是什么了，因为他感觉到胸口越来越烫，像是被烙铁烙进肉里一般。
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他思索着抬起头看向四周，太阳西升东落，蝴蝶化茧成虫，周遭事物，倒退的速度越来越快，渐渐的他已经无法看清，只觉得天空忽明忽暗，不停闪烁着，使得他头疼欲裂，双眼一闭晕了过去……
季弈茗刚站起身想过去看看，是怎么一回事。只见一名一身灰衣，须发皆白，手挽浮尘，一副道家打扮的老者，从那大猿猴的方向，御空飞来。
“陈群和夏侯惇将军去樊城过河走襄阳说服刘表没成，我当时就在丞相旁边，说让咱俩去，以先生的厉害，我们不费一兵一卒便可轻易拿下刘表的荆襄九郡。”
王权没有回头的挥了挥手，骑马扬长离去，“驾！”
把赵云和张辽安排在门口等着，王权胸有成竹走了进去。
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